北川景子式ダイエットが凄い!健康的に痩せたい女子必見♪

北川景子 ダイエット

恋ナビ管理人のミソラです♪

サイトをご覧いただきありがとうございます。

 

今すぐ!痩せたい!!そしてモテまくりたい♪

北川景子 ダイエット
出典:http://www.men-joy.jp/archives/116221

全国の恋する女子の心の声を代弁したところで本題ですよぉ~♪

 

今回も前回に引き続いて、北川景子ちゃん特集となります。

恋する女子は美しい!って事で・・・

北川景子ちゃんのダイエットについて、ミソラの激しい突っ込みと共に詳しく見ていきます。

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ストレスで激太りからのダイエット!

以前の記事で、北川景子ちゃんの身長や体重についてお伝えしました。

◆北川景子ちゃんの身長や体重について♪
>>>おしゃれ女子♪北川景子の身長・体重や私服をチェック♫

 

それによると、身長は160㎝で体重は42キロでし。

なんともまぁ、信じられない?

信じたくない程のナイスバディで嫉妬すら起きない訳ですが・・・涙

実は、2003年に激太りしたと告白しているんです。

その激太りの原因は『ストレス』だったといいます。

北川景子 ダイエット
出典:http://topicks.jp/2621

その激太りしたと言われる時期の画像がこちら・・・

う~ん、激太りって程じゃないですね、ちょいぽちゃ?

まぁ、元がガリガリなので、本人からしたら激太りなのかな♪

 

そんな激太りから1ヶ月後・・・

ダイエットに挑戦して見事元の体重に戻したんです!

そんな北川景子ちゃんのダイエット法や、

現在もそのスタイルをキープし続ける方法について見ていきましょう。

 

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モテ女子♫北川景子流のダイエット法

北川景子 ダイエット
出典:http://geinoujinbiyo-jijo.com/

北川景子ちゃんと言えば、大食漢でも有名ですよね?

彼女はなんと、多い日には1日に9食も食事をとっているとか・・・

少ない日でも6色は食べているんですって!

 

いゃ・・・そんなに食べてそのスタイルを保てるわけがない~!!

っと、全国の女子から激しい突っ込みがありそうですが・・・

もちろん、普通に9食食べている訳では無いんです。

 

その名も『北川景子式!小分け式ダイエット♫』とは一体・・・

具体的にダイエット方法について解説します。

 

北川景子のダイエット~小分け式ダイエット~

北川景子 ダイエット
出典:http://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/0125a92b51f44ab42e8c320880e5a59a.html

1日に9食食べると言っても、1食に普通の量は食べません。

小分け式ダイエットとは、少ない量を1日に何度も食べるというダイエット法なんです。

気を使っている点はカロリーが低い食事にする事。

北川景子さんがおすすめなのはトマト鍋だそうですよ♪

 

北川景子のダイエット~水とサプリメント~

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出典:http://xn--hdks635um9zp7j95q.com/taisyu_sapurimennto.html

北川景子ちゃん流のダイエットで大事なのは健康的に痩せること。

まず、水を大量に摂取します。

これは基礎代謝を上げることに非常に効果的なんですね。

水を飲むときの注意点は常温にする事!

 

それと同時に摂取するのがサプリメント。

ビタミンCやアミノ酸などのサプリを摂取して健康的に。

コラーゲンも摂取しているそうなので、お肌にも良さそうですね!

 

サプリメント同様におすすめなのが、

話題のグリーンスムージーなんです♪

>>グリーンスムージー圧倒的1位はミネラル酵素グリーンスムージー!! New♪

 

北川景子のダイエット~適度な運動~

北川景子 ダイエット
出典:http://gigazine.net/news/20110121_fun_and_easy_ways_to_exercise/

北川景子ちゃんは定期的にジムに通っているそうです。

ジムでは・・・有酸素運動を心がけて・・・

  • 腹筋や背筋
  • 筋力トレーニング
  • 水泳

で、カロリーを消費するとともにダイエットやスタイル維持をしているとか。

また、自宅でもストレッチや体操などで痩せやし体作りを心がけているといいます。

 

自宅でのストレッチを行う際の注意点は、

お風呂上がりに行う事です。

体の筋肉がほぐれた状態で行ってください。

 

北川景子のダイエット~ストレスフリー~

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出典:http://irorio.jp/buraihameganeno1/20140605/140318/

ダイエットの最大の敵と言えばストレスです!

北川景子ちゃんはそんなストレスを発散するために・・・

ダイエット中はアロマテラピーでリラックスしているようです。

その際には体を温めるようにする事がポイント♪

後は、しっかりと睡眠をとることを心がけているといいます。

 

 

ダイエットについて語る北川景子ちゃん♪

バラエティ番組に出演した際に、

北川景子ちゃん本人がダイエットについて語った動画をご紹介します♪

 

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